spadki sily

[...] Jak widze, ze po mecie chcesz pociagnac jeszcze 2-3 tyg ome i przejść na odblok to dla mnie załamka. Gwarantuje Ci jednak, ze dla Ciebie będzie to znacznie wieksza załamka, spadki będą ogromne i w efekcie pewnie przestaniesz cwiczyc lub wejdziesz od razu po odbloku na kolejny cykl co jest bardziej szkodliwe dla układu hormonalnego niż [...]

mozesz ale nie widze sensu. sily ci nie przypedzie, masy tez a tylko dodatkowo obciazysz organizm. po chorobie na pewno beda spadki ale w jakies 2tyg powinienes odrobic. wszystko zalezy od treningu, diety i regeneracji podsumowując ja bym nie cwiczyl podczas choroby

W jakim celu to pijesz? I w jakim celu białko jesz? Masz 3 miesiące stażu, nie bój się o katabolizm, nic nie spadnie. Te spadki mięśni (nie siły, a mięśni) są mocno przereklamowane i nie trzeba sie tego tak bać

Cwicz normalnie jak na mase. Takie cwiczenie bedzie minimalizowac spadki miecha i sily podczas utraty tluszczu, a nawet w niej pomoze. zdr.

Cinematic, higiena, toniki, zele, kremy...!?! o_O W Davercin juz sie zaopatrzylem. O cynku, magnezie i zelazie wiem.. jedynie jakie dawki podczas cyklu by byly dobre, wie ktos moze? Jesli chodzi o dawki Mg i Cynku to czy ZMA je zaspokoi? Eldomaly, jak przyrosty masy i sily po cyklu? Spadki jakies sa? Jak samopoczucie? Macie po sogu.

Wiadomo, spadki masy w stosunku do jej jakości będą, ale jeżeli już rzeźbić to nie w sposób, że w ciągu dnia nie mam siły 20 kg podnieść..

[...] beda lepsze. Na cyklu zatrosc sie o dobra diete(pij duzo wody), pozadny trening(intensywny) i dobra regenreacje(zwlaszcza duzo dobrego snu). Po cyklu utrzymaj dietke, zeby spadki byly jak najmniejsze i poluzuj troche trening(organizm musi troche odpoczac, lzejszy trening 1-2 tyg.) Wybierz Ultimate, bo to najlepsza/najtansza kreatyna na [...]

Tak, ten cykl to był błąd że się na niego zdecydowałem więc narazie odpuszczam może po 30 rokiem życia wrzucę już jakiś konkrety cykl w porozumieniu ze specjalistą.trraz tylko odblok żeby były jak najmniejsze spadki masy i siły bo całkiem fajnie to wjechało no i kurde powrót do normalnego libido

[...] po tym cyklu na podtrzymanie kreatyna i inne odrzywki Potem juz Zaczynam robic treningi na wodzie + bieganie + silka wytrzymalosciowo- szybkosciowa i inne takie wiec balbym sie o spadki .. ale mysle ze jakbym sie dobrze zywil ... suplementowal to jakos by bylo .... Eh radzcie bo musze wkoncu postanowic co bede robil .. bo czas ucieka ..

Popieram ,najlepsze a zarazem drugie mono jakie miałem ileś już lat temu :) Masa szła po nim całkiem za***iście ( chodź wiadomo , woda podlewała ) , spadki wagi, rozmiarów były niewielkie , wzrost siły masakryczny ( przy 1,5 rocznym wtedy stażu ) i bez spadków co najważniejsze :) Co do dawkowania , w tym przypadku wcinałem jak pisało na [...]

bralem mete 3x i m drola ;) wiec powiem Tak napewno tego nie mozesz porownac ,m drol daje lepsza jakosc,wiecej sily,napewno latwiej utrzymac spadki,nabija miesnie i poprawia definicje z mojego przykladu :)

[...] klopoty ....po to zeby z nimi waqlczyc :) i wygrywac !!! tak jak ja mam teraz klopoty z sustaretardem...!:((jedni mowia ze dobre inni ze syf.....a dupa puhnie!!!....a cykl trzeba jakos dociagnac do konca i cwiczyc ...bo beda spadki.....!!!ja bym oddal trohe wzrostu za trohe sily ....i dobrego towaru:P:P!!..pozdrawiam i sogi stawiam.. frezerr

[...] czasem osiągają pewne efekty na masie. niestety nie wiedzą jak te efekty podtrzymać bo masa pocyklowa jest dość złudna i wymaga pielęgnacji poprzez zahamowanie spadków. spadki często też wynikają ze stosowania sterydów w spadkowych połączeniach przez poczatkujacych. ogromna częsć "koksiarzy" przestaje ćwiczyc po cyklu , [...]

[...] A jak kreatyna z gainerem na Ciebie nie działa to poczytaj jak to się bierze, a co do działania supli tuż po cyklu sterydowym to nie licz na widoczne efekty bo co najwyżej zminimalizują spadki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

ten wątek jest dwa razy... właśnie, jak to jest z tymi spadkami ?? O jakie spadki chodzi ?? Siły, wytrzymałości, zdolności umysłowych ?? Koko, ja Twoją wypowiedź zrozumiałem tak, że poza spadkami wagi nie interesują Cię żadne inne, a to znaczy, że nie interesują Cię czy się pojawią czy nie. Kris82, ciekawa rada z tym nie piciem na dzień przed [...]

Bida Bida byłem chory i mam spadki w sile spadło mi do 115 co mam robić ludzię tragedia jakieś suple na przywrucenie siły są bo nie wiem albo zmienić trening czy cuś po jakim czasie mi to powruci czekam na pomoc

Po czym stwierdziłeś, że nastąpiły znaczne spadki masy mięśniowej? Sama masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Istotne są pomiary obwodów ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jak one się zmieniały? Napisz nam zmiany każdego z pomiarów. Zakładając, że tak jak piszesz, jest solidny trening siłowy i dieta trzymana [...]

a i zapewne beda 100% spadki i wagi i sily tak jak u mnie to bylo. bylem mlody i glupi

[...] u mnie rozkręciło sie dopiero po 3 tygodniu. Byc moze dlatego ze zbyt krótka regeneracja, mało snu, intuicyjne posiłki a nie zbilansowana dieta. Ale mimo to byłem zadowolony. Co najfajniejsze to po cyklonie myslałem ze bedą srogie spadki a tu niespodzianka praktycznie zero spadku siły. Masa w granicach 4 kg ale żadna woda, dokrej jakosci mięso.

tak fakt nie liczę też na znaczące przyrosty ale np po cyklu jak brałem to cus tam działało w postaci takiej ze spadki były mniej znacząće, liczę bardziej na przyeost siły i energii a te akurat były zauważalne.Mam również pytanie co do długości brania kreatyny wiem że poleca się cyklicznie przez ok6 tygodni ale czy można brac ją w takich ilościach [...]